【行禅】

时间：2020-10-10 12:00:54

“行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然”，静心止语地行走，心归当下，精神内守，养生又静心。
课程内容：

5分钟行禅说明；
30分钟止语静心，制心一处走好每一步；

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